Zdrowa skóra, zdrowe jelita,
lepsze samopoczucie dzięki wewnętrznej równowadze..
WITAJ NA STRONIE SKIN & BELLY!
Skin & Belly powstało z pasji do zdrowia skóry i jelit oraz przekonania, że organizm należy postrzegać jako całość.
Moje podejście opiera się zarówno na wiedzy zdobytej podczas studiów w College of Naturopathic Medicine w Londynie oraz dalszym kształceniu w zakresie medycyny funkcjonalnej, jak i na własnych doświadczeniach zdrowotnych związanych z trądzikiem, melasmą oraz zespołem jelita drażliwego (IBS).
Zdrowa skóra od wewnątrz
Problemy skórne, takie jak trądzik, trądzik różowaty, melasma czy egzema, często odzwierciedlają to, co dzieje się wewnątrz organizmu. Zdrowie jelit, sposób odżywiania i ogólna równowaga organizmu mogą mieć istotny wpływ na kondycję skóry.
Moje podejście pomaga:
• zrozumieć możliwe przyczyny problemów skórnych,
• wspierać zdrowie skóry poprzez poprawę funkcjonowania jelit i organizmu jako całości,
• poprawić wygląd i odporność skóry w naturalny, trwały sposób.
Zamiast skupiać się wyłącznie na objawach, celem jest wspieranie zdrowia skóry od wewnątrz i budowanie efektów, które mogą utrzymać się długoterminowo.
Zdrowe jelita i lepsze trawienie
Dolegliwości takie jak IBS, SIBO, wzdęcia czy refluks mogą znacząco wpływać na komfort codziennego życia.
Proces trawienia angażuje wiele narządów i układów – od jamy ustnej i żołądka, przez jelita i wątrobę, aż po układ nerwowy. Istotną rolę odgrywa również sposób odżywiania, status odżywienia organizmu oraz jego ogólna równowaga.
Dlatego zdrowie jelit najlepiej wspierać poprzez holistyczne podejście, które uwzględnia organizm jako całość.
W swojej pracy pomagam:
• zrozumieć, co może przyczyniać się do występowania objawów,
• wspierać zdrowie jelit poprzez odpowiednie odżywianie, styl życia i przywracanie równowagi organizmu,
• poprawić tolerancję pokarmów i komfort trawienia w naturalny oraz trwały sposób.
Holistyczne podejście do zdrowia
Organizm funkcjonuje jako połączony system, w którym odżywianie, stres, sen oraz styl życia odgrywają istotną rolę w ogólnym zdrowiu i samopoczuciu. Czynniki te nie działają oddzielnie — nieustannie wpływają na to, jak się czujesz.
Na tym opieram moje podejście. Podczas konsultacji Twoje zdrowie jest analizowane całościowo, aby lepiej zrozumieć, co może przyczyniać się do występujących objawów. Już szczegółowy wywiad pozwala uzyskać cenne informacje dotyczące zdrowia.
W niektórych przypadkach może zostać zalecone dodatkowe badanie — takie jak badanie krwi, testy w kierunku SIBO, analiza mikrobiomu jelitowego lub analiza pierwiastków z włosa (HTMA) — aby uzyskać pełniejszy obraz sytuacji.
Wsparcie zazwyczaj rozpoczyna się od indywidualnie dopasowanych zmian w odżywianiu i stylu życia, dostosowanych do Twoich potrzeb. W razie potrzeby może być ono uzupełnione o ukierunkowane wsparcie pracy układu trawiennego oraz ogólnej równowagi organizmu, z wykorzystaniem starannie dobranych suplementów roślinnych lub odżywczych.
Proces ten wymaga czasu i zawsze jest indywidualny — jednak jego celem jest przywrócenie równowagi oraz poprawa komfortu i balansu w ciele.
Bezpłatny E-book
O mnie
Jestem Gosia i jestem certyfikowaną terapeutką żywieniową.
Terapia żywieniowa to nie tylko mój zawód, ale także efekt mojej własnej drogi do zdrowia — przez trądzik, zaburzenia hormonalne oraz obniżoną odporność. To doświadczenie ukształtowało moje podejście i zainspirowało mnie do wspierania innych w bardziej świadomej i skutecznej drodze do lepszego zdrowia.
Wierzę, że przy odpowiednim wsparciu możliwe jest odzyskanie większej równowagi, energii oraz komfortu w swoim ciele. Moim celem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje zdrowie i wspierać Cię w wprowadzaniu trwałych, realnych zmian.
Jestem również mamą 8-letniego chłopca, co jeszcze bardziej pogłębiło moje zainteresowanie żywieniem dzieci. Dzięki temu mam praktyczne spojrzenie na codzienne wyzwania i wiem, jak łączyć zdrowe nawyki z realiami życia rodzinnego.